Dažādās veselības iestādēs prakse ir dažāda un atvēlētais laiks vienai konsultācijai mēdz atšķirties no 15 minūtēm līdz stundai, līdz ar to arī būs atšķirīga cena konsultācijai un problēmu daudzums, ko vienā konsultācijas reizē var apskatīt.
Sīkāk pastāstīsim par to, kā iedalās vizītes mūsu veselības iestādē, bet ļoti līdzīgi situācijas tiek risinātas arī citās praksēs.

JĀATCERAS - JA JUMS IR VAIRĀKAS VESELĪBAS PROBLĒMAS, VIENĀ KONSULTĀCIJAS REIZĒ TĀS NEVARĒS ATRISINĀT!

VIZĪŠU VEIDI

15-20 min vizīte (parasti arī var ātri tikt pie ārsta)

Tiek risinātas akūtas veselības problēmas, kas radušās pēkšņi (sūdzības nav ilgāk kā 3 nedēļas), rada ievērojamu diskomfortu un akūtus draudus veselībai un dzīvībai.
-        augsta temperatūra, ausu sāpes
-        klepus, iesnas, kakla sāpes, kas nav ilgākas par 3 nedēļām
-        pēkšņas, spēcīgas muguras sāpes
-        mērenas sāpes vēderā, kas nav ilgākas par 2 nedēļām
-        izsitumi, kas parādījušies pēkšņi un agrāk nav bijuši

30 min vizīte (jāgaida ilgāk)

Tiek risināta VIENA ilgstoša problēma
-        paaugstināts asinsspiediens
-        ieildzis klepus
-        ilgstošas sāpes vēderā
-        galvas sāpes, reiboņi
-        aizcietējumi, caureja, vēdera pūšanās
-        ilgstošas muguras sāpes
-        locītavu sāpes
-        alerģijas
-        ilgstoši ādas izsitumi
-        profilaktiska bērnu veselības stāvokļa izvērtēšana

60 min vizīte (jāgaida diezgan ilgi)

          Risina vairākas problēmas vienlaicīgi
-        ievāc pilnu  anamnēzi par to, kā hronoloģiski attīstījušās sūdzības
-        garastāvokļa maiņas – depresija, trauksme, panika
-        tiki, rauste
-        miega traucējumi
-        alerģijas, bronhiālā astma
-        homeopātiskā vizīte – jebkādus veselības traucējumus (izņemot akūtas saslimšanas) vēlaties risināt alternatīvā veidā ar holistisku pieeju

KĀDIEM DOKUMENTIEM JĀBŪT LĪDZI?

-        personu apliecinoši dokumenti – PASE vai ID karte.
-        ja pie ārsta nāk bērns - obligāti bērna pase, ID karte vai dzimšanas apliecība
-        ja bērnu neved pie ārsta vecāki, tad pavadošajai personai jābūt notariāli apstiprinātai pilnvarai

LAI VIZĪTE BŪTU MAKSIMĀLI VĒRTĪGA

-        paņemiet līdzi visus iepriekš veiktos izmeklējumus, kas veikti saistībā ar konkrēto slimību
-        ja veikti vairāki vienādi izmeklējumi (teiksim magnētiskā rezonanse muguras kakla daļai) dažādos laikos, tad ņemat līdzi pēdējo
-        nav jēga asins analīzēm, kas veiktas pēdējos 10 gadus, tas tikai pagarina dokumentu izskatīšanas laiku, ņemat pēdējās vai pēdējās 2 - 3, ja bijušas izmaiņas (izņemot asins saslimšanām)
-        sakārtojiet dokumentus hronoloģiski, to veikšanas secībā
-        sarakstiet medikamentus, ko lietojat pašreiz
-        ja lietojat homeopātiju – sarakstiet, kurus preparātus esat lietojis
-        izveidojiet sarakstu ar homeopātiskajiem preparātiem, kas jums ir mājās, lai vizītes nav jāpārcilā visa jūsu aptieciņa
-        sarakstiet visus medikamentus, no kuriem jums bijusi alerģija
-        sarakstiet visas sūdzības, sākot no svarīgākās līdz mazāk svarīgajām. Vienas vizītes laikā, visticamāk, varēs pievērsties tikai vienai no tām
-        sarakstiet, kā hronoloģiski attīstījās slimības simptomi

KAS TRAUCĒ KVALITATĪVAI VIZĪTEI?

-        nav lietoto medikamentu saraksta
o   “Jūs taču to varat atrast!” - Jā varu, bet katrā sistēmā ir jāielogojas, tas prasa laiku
-        nav līdzi izmeklējumu. “Tos var redzēt Datamed.lv!”
o   Ne visiem ārstiem ir pieeja Datamed sistēmai, un arī, lai tai pieslēgtos, paiet laiks. Ne visi izmeklējumi tur ir redzami (ne visām medicīnas iestādēm ir noslēgti līgumi ar portālu)
-        nav lietoto homeopātisko līdzekļu saraksta
o   “Es taču pie jums jau esmu bijusi vairākas reizes!” - Jā, bet ir naivi domāt, ka ārsts spēj atcerēties visu, ko lietojuši visi viņa 2000 pacienti! Meklēšana atkal paņem laiku
-        nav sarakstītas sūdzības prioritārā kārtībā
o   visu konsultācijas laiku stāsta par mazsvarīgu problēmu un pašās beigās atceras svarīgāko problēmu, kam vairs nav laika!

KAD JĀMEKLĒ NEATLIEKAMĀ PALĪDZĪBA?

-        pēkšņas spiedošas, dedzinošas sāpes krūšu kurvī, kas izstaro uz kreiso roku un kreiso lāpstiņu
-        ļoti augsts asinsspiediens, ko pavada spēcīgas galvas sāpes, redzes traucējumi, reiboņi, vemšana
-        jušanas traucējumi vienā ķermeņa pusē, sejā, runas traucējumi, atmiņas traucējumi
-        pēkšņas spēcīgas galvas sāpes, ko pavada vemšana ar vai bez temperatūras (kas nav migrēna)
-        sāpes vēderā, kas pieņemas spēkā un ir pastāvīgas, ko pavada vemšana, ar vai bez temperatūras
-        asins vemšana
-        urīna aizture
-        samaņas zudums
-        ilgstoša, atkārtota vemšana un/vai caureja ar sekojošu miegainību
-        sirds ritma traucējumi

Lai izdevusies vizīte pie ārsta!

Latvijā sākusies gripas epidēmija un ne tikai, vairāku slimību galvenais simptoms ir paaugstināta temperatūra.

❓️ KĀPĒC ORGANISMĀ RODAS PAAUGSTINĀTA TEMPERATŪRA UN VAI TĀ IR BĪSTAMA?

🔸️Drudzis ir temperatūra lielāka par 38 grādiem
🔸️Temperatūra pati par sevi nav slimība, bet gan reakcija uz slimības ierosinātāju
❗️ Antibiotikas neatvieglo bērna stāvokli, bet iedarbojas uz noteiktu mikroorganismu

❓️ SARKANĀS LĪNIJAS DRUDŽA GADĪJUMĀ

❗️ Ja paaugstināta T bērnam līdz 1 mēneša vecumam, bērns jāstacionē
❗️ T līdz 3 mēnešu vecumam - jāsazinās ar ārstu
❗️ T laikā parādās murgi un halucinācijas
❗️ Izteikts drudzis ar drebuļiem
❗️ Muskuļu rauste vai krampji
❗️ Bērns paliek zilgans, vēsu miklu ādu, dzeltens, parādās izsitumi
❗️ Spalgi vai ļoti klusi raud
❗️ Elpošana virs 60 x min
❗️ Bērns elpojot pukst, sten
❗️ Mainās bērna uzvedība - izteikts uzbudinājums vai stāvoklis līdzīgs bezsamaņai, nav pamodināms
❗️ Sāpes

❓️ DER ZINĀT

🔸️ T ir normāla imūnās sistēmas reakcija uz infekcijas ierosinātāju
🔸️ T līdz 39 grādiem bieži bērnam neizraisa lielu diskomfortu un palīdz ātrāk atveseļoties
🔸️ T bērnam jāārstē tikai tad, ja tā rada bērnam diskomfortu ( parasti > 39) - skatīt sarkanās līnijas
🔸️ Nav nepieciešams T samazināt līdz normālai. Ļoti labs efekts ir samazināt T tikai par 1 grādu
❗️ Svarīgi ir, kā jūtas un izturas jūsu bērns, nevis T lielums
🔸️ Ja bērna T ar pacēlumiem var turpināties 2-5 dienas, kas ir normāla parādība pie vīrusu infekcijām
❗️Slimības smagumu nosaka nevis T, bet gan simptomu kopums, tāpēc slimības 3. dienā būtu jāsazinās ar ārstu

❓️ KO DARĪT PIE PAAUGSTINĀTAS T?

❗️ VĒROT
🔸Bērna izskats
🔸Uzvedība (miegainība, uzbudinājums, raudāšana u.c)
🔸Slāpju zudums
🔸Drebuļi
🔸Svīšana
🔸Murgi, halucinācijas
🔸Ādas krāsa
🔸Krūšu kurvja kustības
❗️ KLAUSĪTIES
🔸Elpošanas biežums, ritmiskums, blakus skaņas
🔸Klepus biežums, skaņa, lēkmju biežums
🔸Ko bērns jums saka
❗️ ATSLĀBT
🔸Saslimšanas ilgums normā 5-14 dienas
🔸Lielākā daļa vīrusu saslimšanas ir pašlimitējošas
🔸Nevajag ārstēt, lai «neaiziet tālāk»

❓️ KĀ RĪKOTIES?

🔸Šķidrums – bieži ik 15 minūtes, nedaudz 15-50 ml (atkarībā no bērna vecuma)
🔸Sekot izdzertajam un  izčurātajam daudzumam
🔸Vidēji 80-100 ml/kg/diennaktī
🔸Nodrošināt optimālu apkārtējās vides T (ap 21-22 C)
🔸Uzvilkt vieglu elpojošu apģērbu
🔸Drebuļu gadījumā sasegt
🔸Kad bērnam kļūst karsti – atsegt
🔸Istabas temperatūras mitrie apliekamie, vanna 37C, pēc tam nenoslaukot, ietīt palagā
🔸Prettemperatūras zāles tikai, ja visi iepriekšminētie pasākumi ir neveiksmīgi un parādās sarkanie simptomi!
❗️ MEDIKAMENTI:

🔸Ibuprofēns  (Nurofen, Ibugard, Ibustar) no 3 mēn vecuma un > 5 kg svara
Deva 5-10 mg/kg svara ik 6-8 stundas, max 40 mg/kg/dn
🔸 Paracetamols (Panadol, Efferalgan, Paramax, Fervex utml) 10-15 mg/kg svara ik 4-6 stundas. Max diennakts deva 75 mg/kg.
> 50 kg – max diennakts deva 4000 mg
❗️ KO NEDRĪKST DOT?

🔸 Aspirīns jeb acetilsalicilskābe līdz 18 gv
🔸Analgīns var samazināt leikocītus
🔸Suprastīnam un tavegilam piemīt pretalerģiskas īpašības, tie nemazina T
🔸Antibiotikas palīdz tikai pie bakteriālām infekcijām, nelīdz pie vīrusu infekcijām

Respiratori sincitiālais vīruss (RSV) ir akūta vīrusu infekcija, kas plaši izplatīta gan pieaugušo, gan bērnu vidū, BET BĒRNIEM, JAUNĀKIEM PAR 2 GADIEM, TĀ VAR IZRAISĪT NOPIETNAS ELPOŠANAS PROBLĒMAS!
RSV izplatās gaisa pilienu ceļā un caur virsmām, tām pieskaroties.

💦RSV VAR IZSAUKT:
·        Bronhiolītu – dziļo sīko bronhu iekaisums, kur pastiprināti veidojas gļotas, kas nosprosto elpceļus
·        Pneimoniju – plaušu audu iekaisumu
·        Krupu jeb balss saišu tūsku, kas var izsaukt apnoe, jeb elpošanas aizturi > par 6 sekundēm
·        Vidusauss iekaisumu

💦SIMPTOMI:
·        Sākas ar nelieliem simptomiem – gaišām, ūdeņainām iesnām un aizliktu degunu
·        Dažu dienu laikā var parādīties T 37.5-39 grādi, bet T var būt arī normāla
·        Vienlaicīgi bērns sāk nedaudz ieklepoties – klepus ir viegli mitrs ar nedaudz metālisku pieskaņu
·        Klepus paliek biežāks, dziļāks, grūtāk atklepoties
·        Parādās sēkšana – izelpā dzirdamas svilpjošas skaņas
·        Ātra elpošana
·        Apgrūtināta elpošana – noģērbjot bērnu var redzēt, ka ievelkas virs atslēgas kaula bedrītes un ievelkas starpribu muskulatūra (krūšu kurvis ieelpā nevis izplešas, bet saplok)
·        Apgrūtināta ēšana
💦DIAGNOSTIKA
·        Maziem bērniem, īpaši līdz 2 gadu vecumam, iespējams veikt RSV testu, lai apstiprinātu saslimšanu
Šis tests pieejams pie mums VESELĪBAS PRAKSĒ HĒBE
·        Plaušu RTG nav rutīnas izmeklējuma metode. To veic tikai pie aizdomām par pneimoniju
·        Lai izvērtētu, vai nav pievienojusies sekundārā infekcija, ārsts var nozīmēt asins analīzes

❗️BĪSTAMI
BĒRNIEM LĪDZ 6 MĒNEŠU VECUMAM! STRAUJI VAR ATTĪSTĪTIES ELPOŠANAS NEPIETIEKAMĪBA

❗️KAD STEIDZAMI VĒRSTIES PĒC PALĪDZĪBAS?
·        Parādās apgrūtināta elpošana (stenēšana, nāsu cilāšanās, krūškurvja padevīgo vietu ievilkšanās)
·        Bērns uzņem mazāk šķidruma (50–75% no normālā apjoma) vai nav urinācijas (sausas autiņbiksītes) ilgāk par 12 stundām
·        Bērns neelpo ilgāk par 6 sekundēm (apnoe)
·        Lūpu āda vai gļotāda zem mēles ir zilgana
·        Spēku izsīkums (nemostas uz barošanu, nav pamodināms)

❓KĀ ĀRSTĒT?
·        Specifiskas terapijas pret RSV nav (nelīdzēs antibiotikas vai kādi pretvīrusu līdzekļi)
·        Vēss gaiss, vēdināt telpas
·        Gultu ieteicams novietot slīpi, tā atvieglojot elpošanu
·        Atsūkt degunu, lai atvieglotu elpošanu bērnam
·        Dzirdīt bērnu, lai novērstu dehidratāciju
·        Pie paaugstinātas temperatūras, to samazināt, lai atvieglotu elpošanas darbu
·        Nav pierādījumu inhalāciju efektivitātei. Ventolin lieto tikai sēkšanas gadījumos. Pulmicort vai adrenaline  nepieciešamību izvērtē tikai ārsts

❗️ PROFILAKSE
·        Regulāri vēdināt telpas, uzturēt optimālu gaisa t telpās 20-21C
·        Regulāras pastaigas svaigā gaisā
·        Regulāri mazgāt rokas, it īpaši apkopjot zīdaini. Lūdzam to izdarīt arī vecākajiem bērniem
·        Neļaut ciemos pie zīdaiņa nākt slimiem cilvēkiem
·        Izvairīties no publisku vietu apmeklēšanas ziemas periodā
·        Nebučot mazuļa seju, bet tā vietā labāk sabučot pēdiņas – tas īpaši attiecas uz vecākiem brāļiem vai māsām, kam bieži ir kāds puņķis

❓ ĶIPLOKI???
KO PAR ĶIPLOKU LIETOŠANU PIE VĪRUSU INFEKCIJĀM SAKA ZINĀTNISKIE PĒTĪJUMI UN PIE KURĀM INFEKCIJĀM TIE VARĒTU BŪT LIETOJUMI LASI ŠEIT:
https://www.facebook.com/groups/1128309985289058
iepriekš veicot abonēšanu šeit:
https://www.medhebe.lv/e-pakalpojumi/item/arsta-un-fizioterapeita-padomi/

Ziemas laikā aktuālas ir akūtas vīrusu un bakteriālās infekcijas, kuru galvenais simptoms ir klepus. Mazulis sāk klepot un ārsta vizītē tiek uzstādītas nejaukas diagnozes, kā vīrusu saslimšana bez dziļāko struktūru bojājuma, bronhīts, pneimonija vai plaušu karsonis, respiratori sincitiālais vīruss un citas. Kas tās ir un ko ar tām darīt?

❓️DAŽĀDAS VĪRUSU SASLIMŠANAS BEZ DZIĻĀKO AUDU BOJĀJUMA

🔸️sākās pakāpeniski ar iesnām, klepu sausu vai mitru, t ap 37,5-38.5. Bet bērna vispārējā pašsajūta nav ļoti traucēta. Klepus var būt dažas reizes dienā līdz pat ļoti biežām epizodēm, var būt lēkmes, nakts klepus. Ārsts, apskatot mazo, neredzēs nekādas nopietnas izmaiņas.

❓️BRONHĪTS

🔸️iekaisums skar parasti lielos un vidējos bronhus.
🔸️ilgst 10-14 dienas
🔸️pirmās pazīmes ir sauss vai rejošs klepus, tā kombinācijas
🔸️klepus bieži lēkmjveida, bērnu šīs klepus lēkmes mēdz nogurdināt. Klepo arī naktīs
🔸️var būt svilpšana, sēkšana
🔸️t no normālas līdz pat 39 C
🔸️vēlāk jau klepus sāk atklepoties un parādās daudz krēpu

❗️BĪSTAMI MAZAM BĒRNAM, JO VIŅŠ NAV SPĒJĪGS KRĒPAS ATKLEPOT, VEIDOJAS APGRŪTINĀTA ELPOŠANA, vecāki dzird burbuļošanu aiz krūšu kaula

❓️RESPIRATOTORI SINCITIĀLAIS VĪRUSS - izsauc BRONHIOLĪTU maziem bērniem

🔸️sākas ar iesnām vai aizliktu degunu
🔸️ass, mitrs klepus, lēkmjveida
🔸️ātra, apgrūtināta elpošana
🔸️bērnam grūti ievilkt gaisu, dzird sēkšanu, svilpšanu
🔸️t nav bieži, parasti zem 39 C
❗️ĻOTI BĪSTAMS BĒRNIEM JAUNĀKIEM PAR 6 NEDĒĻĀM

❓️PNEIMONIJA

🔸️slikta apetīte
🔸️bērns paliek mazaktīvs, apātisks
🔸️KLEPUS VAR ARĪ NEBŪT
❗️🔸️parasti augsta temperatūra
🔸️sāpes vēderā
🔸️sāpes elpojot
🔸️ātra elpošana

❓️KLEPUS VEIDI, KĀ ATŠĶIRT PRODUKTĪVU KLEPU NO SAUSA VAI REJOŠA?

🔸️sauss, rejošs


🔸️produktīvs jeb mitrs

🔸️ krupveida (laringīta)  

❗️KATRAM KLEPUS VEIDAM IR SAVA TERAPIJAS METODE

❓KAD JĀGRIEŽAS PIE ĀRSTA?
🔸Ir augsta T > 38 un dziļš mitrs klepus
🔸Sēkšana un jebkādas elpošanas grūtības
🔸Bērns ir apātisks, miegains, atsakās no dzēriena un ēdiena, ko pavada pat maznozīmīgs klepus
🔸Ir krupveida (laringīta) klepus
🔸Garā klepus simptomi
🔸Klepus ilgāk par 2 nedēļām
❓KĀ ĀRSTĒT KLEPU?
❗️Lai ārstētu klepu, vispirms jāsaprot tā iemesls
❗️Mājās pats ārstēt var tikai akūtu klepu, kas sācies pēkšņi un nerada bērnam izteiktu diskomfortu
❗️Ir jāsaprot, kāds klepus veids ir bērnam – sauss, mitrs, laringīta veida

❓Sauss klepus

🔸Mitrināt gaisu, jo sauss gaiss klepu pastiprinās

🔸Pacelt gultas galvgali, lai izvairītos no kuņģa sulas refluksa kairinoša klepus gadījumā un iesnu tecēšanas rīklē
🔸Dzirdīt ar siltu vai vēsu dzērienu, tas mitrinās gļotādas un vēss ūdens noņem kairinājumu
🔸Tīrīt degunu, aizlikta deguna gadījumā deguna pilieni, jo iesnas veicina klepu
🔸Ja mājās ir inhalators, var izmantos inhalācijas ar nātrija hlorīda šķīdumu, lai mitrinātu gļotādas
🔸Kakla kairinājumu palīdz novērst smiltsērkšķu eļļa kaklā (no 2 gadu vecuma) vai dažāda veida sūkājamās tabletes ar mentolu (no 5-6 gadu vecuma, kad bērns māk sūkāt tableti)
❗️Sausa klepus gadījumā nedrīkst lietot sīrupus un līdzekļus, kas veicina krēpu veidošanos (piem, acetilcisteīnu, bromheksīnu, ambroksolu utml)
🔸Daži augu valsts sīrupi var palīdzēt samazināt sausā klepus kairinājumu, bet nav pārliecinošu pētījumu (Stodal, Bronhiālais balzams, sīrupi, kas satur mentolu jeb piparmētras, islandes ķērpis, māllēpe, egļu čiekuri, priežu pumpuri, gaiļbiksītes)

❗️BEZ ĀRSTA ZIŅAS NELIETOT INHALĀCIJAS AR VENTOLIN, PULMICORT, ja vien jūsu bērnam nav bronhiālā astma

❓Mitrs klepus

🔸Gaisa mitrināšana

🔸Pacelt gultas galvgali, lai gļotas pārāk nekairinātu elpceļus un bērns neaizrītos ar gļotām
🔸Šķīdināt nepieciešams tikai ļoti biezas krēpas, kuras ir grūti atklepot to biezuma dēļ
🔸Šajos gadījumos var izmantot sīrupus, kas šķidrina krēpas (Bromheksīns, Ambroksols)
❗️NELIETOT ŠOS SĪRUPUS BĒRNIEM LĪDZ 3 GADU VECUMAM, JO BĒRNI NESPĒS ATKLEPOT LIELO KRĒPU DAUDZUMU
❗️MITRA KLEPUS GADĪJUMĀ NEDRĪKST IZMANTOT MEDIKAMENTUS, KAS NOMĀC KLEPU, CITĀDI BĒRNS “NOSMAKS” SAVĀS KRĒPĀS
🔸Dabīgie līdzekļi, kas veicina atkrēpošanu lielākiem bērniem, kas māk atklepot - Āboliņa ziedi, Baltā panātre, Helēniju ālante, Ceļtekas, Deviņvīru spēks, Parastā raudene, Timiāns
🔸Inhalācijas ar krēpu šķīdinošiem līdzekļiem nepieciešamas tikai ļoti biezu, grūti atklepojamu krēpu gadījumā un ar ārsta ziņu

❗️GALVENAIS MITRA KLEPUS GADĪJUMĀ IR VEICINĀT KLEPOŠANU NEVIS NOMĀKT TO!

☝️ KĀ PALĪDZĒT BĒRNAM ATKLEPOT AR DAŽĀDU VINGROJUMU PALĪDZĪBU, STĀSTA MŪSU FIZIOTERAPEITE SOLVITA ĶERVE

Mammas stāsts, es tikai tīrīju bērnam ausi ar vates kociņu.
Vēlreiz atgādinām - AR KOCIŅU AUSIS TĪRĪT NEDRĪKST!!! ne sev, ne bērnam.Kāpēc?Bērns pēkšņi pagriež galvu, kaut ko ierauga, viņam nepatīk un kociņš paslīd, bērns kliedz un asiņo auss.

Vai jums kādreiz ir sāpējusi auss?

Bungplēvītē ir ļoti daudz nervu receptori un bungplēvītes kairinājums ir ļoti sāpīgs. Vieglākos gadījumos tiek bojāta auss eja, bet diezgan bieži vecāki pārplēš bungplēvīti vai sliktākā gadījumā tiek izmežģīti dzirdes kauliņi.

Tīrot ausi jūs ar vates kociņu ausu sēru sabīdat dziļāk ausu ejā un izveidojas korķis, kas noved pie dzirdes samazināšanās, trokšņiem ausī un galvas reiboņiem.

Rodas mikrotraumas ārējās auss ejā un attīstās dažādi ārējās auss iekaisumi

Vai sērs ir jātīra?

Jā, bet tikai higiēnas nolūkos, lai ausis neizskatītos kā kartupeļu vaga vai zīdainītim ausī ietecējušais piens neizsauktu ārējās auss ejas iekaisumu.

Kā tīrīt?

TIKAI TIK, CIK JŪS VARAT AIZSNIEGT AR SAVU MAZĀ PIRKSTA GALU UN NE DZIĻĀK! Auss eju izslaukat ar mīkstu salveti.

Kāpēc veidojas sērs?

Auss sēram ir aizsargfunkcija. Tas pasargā ausi no traumām, no vīrusu, sēņu un baktēriju savairošanās. Sērs ir absolūti nepieciešams ausu veselībai. Jo vairāk veidojas sērs, jo mazāka iespējamība dažādām ausu infekcijām.

Bērna fiziskajai attīstībai pirmajā dzīves gadā ir svarīgi rāpot. Kāpēc rāpošana ir tik nozīmīga?
* Tiek stiprināta mugura
* Uzlabojās spēks un stabilitāte plecu joslā
* Attīsta līdzsvara izjūtas
* Veicina koordināciju (vienlaicīgi veic soli pretējā roka un pretējā kāja)
* Tiek veikta problēmu risināšana, kā rezultātā bērns pastāvīgi nokļūst pie vēlamā objekta
* Veicina redzes attīstību (bērns saskata priekšmetu un ceļu pa kuru vieglāk būtu sasniegt vēlamo lietu/vietu)
Bieži var dzirdēt no vecākiem, ka rāpo ļoti maz un jau steidzas celties kājās. Citreiz pati rāpošana ir nekoordinēta un nestabila. Vai vienkārši bērns ir sācis rāpot un vēlies šo aktivitāti padarīt interesantu, Hēbes fizioterapeites ir sagatavojušas trīs ieteikumus, kā to var panākt mājas apstākļos:
1. Veidojiet tuneļus no ķebļiem un krēsliem. 🪑Var arī tuneļa sienas noklāt ar palagu, bet lai bērns nesabīstas;
2. "Nekārtojiet māju" jeb veidojiet šķēršļus (sarullēti dvieļi, dīvānu mīkstās noņemamās daļas u.c.), kuriem bērns var droši rāpot pāri. Censties ne augstākus par bērna apakšdelma garumu;
3. Spēlējoties kopā ar bērnu, apsēdieties garensēdē un pārlieciet mantas no vienas puses uz otru, līdz ar to bērns rāpos jums pāri, bet mērķis būs dabūt mantu🧸.