Hēbes sarunas par veselību

Vai tev ir mazais un reizēm jūties apjukusi, jo nezini, vai tas, kas notiek ar tavu mazuli ir normāli un tev nav kam paprasīt padomu?

Kad un kā uzsākt piebarojumu?
Vai tavs mazais attīstās pareizi, varbūt nepieciešama fizioterapeita konsultācija?
Varbūt pati esi nogurusi un tuvu izdegšanai? Ko darīt? Kam lūgt palīdzību?
Ja tev liekas, ka esi kā vāvere ritenī un visa dzīve griežas bērns-māja un sāc justies nelaimīga, padomi, kā var kaut ko mainīt.
Kas labāks – pašu gatavots piebarojums vai veikalā pirktais? - Biezeņu un putru salīdzinājums.
Vai tavam bērnam mēdz būt kliegšana, līdz paliek zils? Ko ar to visu darīt?
Miega regress bērnam, kas tas ir un kā to neielaist?

Slēgtajā Facebook grupā "Hēbes sarunas par veselību " iespējams noskaidrot atbildes uz šiem un citiem tev interesējošiem jautājumiem!
Ritini zemāk un redzēsi, par ko jau esam runājušas!

Grupā varat uzdot sev interesējošus jautājumus ģimenes ārstei un homeopātei Ilvai Koškinai un fizioterapeitei Solvitai Ķervei

Lai pieteiktos dalībai Facebook grupā, mēneša abonēšanas maksa EUR 10,00 veicama caur mūsu mājaslapu:
https://www.medhebe.lv/.../arsta-un-fizioterapeita-padomi/
Aktivizējiet pogu: Pieteikties grupai - šeit:

pieteikties grupai

Pēc apmaksas saņemšanas, pievienosim Jūs mūsu padomu un sarunu lapai!

grupā apskatītās tēmas...

1. ZĪDAIŅI no 0-12 MĒNEŠU VECUMAM

- Zīdaiņu kolikas

- Kā atvieglot bērniņa vēdersāpes koliku gadījumā

- Mazuļu attīstība no 4 - 6 mēnešu vecumam

- Par mazuļa attīstību no pirmajām dzīves dienām līdz 3 mēnešu vecumam

- PAR POZĀM 6 – 9 MĒNEŠU VECIEM MAZUĻIEM!

- Par MIEGA REGRESU BĒRNIEM

- 0 – 8 mēnešu veca zīdaiņa pareiza paņemšana uz rokām

- 8 līdz 24 mēnešu veca mazuļa paņemšana uz rokām

- Mazā rāpotāja, sēdētāja noģērbšana, saģērbšana

- Handlings

- SĀKAM PIEBAROJUMU 4-6 MĒNEŠI. AR KO SĀKT?

- TURPINĀM ĒST! 👶 7-12 MĒNEŠI

- KĀ PAREIZI PAGATAVOT PIEBAROJUMU MAZUĻIEM?

2. FIZIOTERAPEITA PADOMI BĒRNIEM

- Kā pareizi turēt pildspalvu?

-Mazie staigātāji - viss par pirmajiem solīšiem

- Strauja augšana, kas jāņem vērā!

- Kādu mugursomu izvēlēties skolniekam? Kādi ergonomijas principi jāievēro, nēsājot skolas somu?


- Par bērnu apaviem no zīdaiņa līdz skolas vecumam

- Augšanas sāpes kājās - kā palīdzēt?


- Par vingrojumiem pie kāju sāpēm bērniem intensīvas augšanas periodā

- Vingrojumi veselām pēdām


- Kā iekārtoti vidi, lai bērnam rastos vēlme rotaļāties…

- DIP - DAP riteņi un skrejriteņi - jā vai nē?


- PAR POZĀM 6 – 9 MĒNEŠU VECIEM MAZUĻIEM!

- X un O veida kājas zīdaiņa un pirmsskolas vecumā

3. FIZIOTERAPEITA PADOMI PIEAUGUŠAJIEM

- Kā celt lielāku bērnu un nenodarīt pāri savai mugurai

- Vingrojumi mēnešreižu sāpju mazināšanai

- Vingrojumi veselām pēdām

- Stiepšanās vingrojumi


- KĀ SPORTOT SEV NEKAITĒJOT?

- ERGONOMIKA DĀRZĀ!


- Muguras lejas daļas sāpes pēcdzemdību periodā

- Urīna nesaturēšana sievietēm. Skats no fizioterapeita skatu punkta, terapijas iespējas fizioterapeita praksē

4. PSIHOLOĢIJA BĒRNIEM UN PIEAUGUŠAJIEM

- MENTĀLAIS SPĒKS – IEDZIMTS VAI IEGŪTS?

- UZTICIES SAVAM BĒRNAM

- PUSAUDŽU PAŠKAITĒJUMS

- KĀPĒC ES ATKAL IZDARĪJU KĀ VIENMĒR?

- KAS IR CIRKADIĀNIE RITMI?

- Kā mēs reaģējam uz NEVEIKSMĒM....

- Par izdegšanu, nespēku, skriešanu vāveres ritenī


5. HOMEOPĀTIJA

- HOMEOPĀTISKIE LĪDZEKĻI AUGŠANAS SĀPJU GADĪJUMĀ

- PAR KUKAIŅU KODUMIEM UN NĀTRENI – NO TAUTAS LĪDZEKĻU UN HOMEOPĀTIJAS DZĪLĒM

- HOMEOPĀTIJAS PIELIETOJUMS IESNU GADĪJUMĀ

- KĀ VEICINĀT ATKRĒPOŠANU AR FITOTERAPIJU?

- SAUSS KLEPUS. KĀ ATVIEGLOT KLEPU AR TAUTAS MEDICĪNU?

- Drudzis un homeopātija

6. DAŽĀDAS SASLIMŠANAS UN VESELĪBAS PROBLĒMAS BĒRNIEM, KĀ PALĪDZĒT?

- CUKURI UN NOVECOŠANĀS - VAI PASTĀV SAISTĪBA?

- BIEŽI SLIMOJOŠS BĒRNS - KO DARĪT, JA MAZAIS SLIMO BIEŽI?

- PSIHOEMOCIONĀLIE FAKTORI BIEŽAJAI SLIMOŠANAI

- KĀPĒC VIENI BĒRNI SLIMO RETI BET CITI BIEŽI?

- KAS IR IMUNITĀTE?

- GALVAS SĀPES BĒRNIEM

- KAS IR AUGŠANAS SĀPES?

- KUKAIŅU KODUMI, KĀ RĪKOTIES?

- VISAS SLIMĪBAS SĀKAS ZARNĀS?

- Atklepošana bērniem no 6 mēnešu līdz 2 gadu vecumam 

- Atklepošana zīdainim

- Kāpēc jāmazgā augļi? Kas ir leptospiroze?

- Klepus

- Par elpošanas sistēmas saslimšanām

- Elpošanas vingrinājumi atklepošanas veicināšanai

7. AKŪTAS SITUĀCIJAS, NEATLIEKAMĀ PALĪDZĪBA

- Aizrīšanās - ko darīt?

- Kā praktiski rīkoties aizrīšanās gadījumā

- KUKAIŅU KODUMI, KĀ RĪKOTIES?

- ELPAS AIZTURES LĒKMES BĒRNIEM

- SADZĪVES TRAUMAS BĒRNIEM 1-3 GADI

- Bērnam droša vide, kā samazināt traumatismu līdz minimumam

8. VESELĪGS DZĪVESVEIDS

- Kā izvēlēties tieši sev vajadzīgo magnija preparātu un neapmaldīties piedāvājumā

- SAULES AIZSARGKRĒMI

- Par pēdu refleksoloģiju

- DIP - DAP riteņi un skrejriteņi - jā vai nē?

- KĀ NORŪDĪTIES UN VAI TAS VISPĀR IESPĒJAMS?


- KĀ PAREIZI APĢĒRBT MAZO VISOS GADALAIKOS

- KAS IR CIRKADIĀNIE RITMI?

- Izskrienam?

9. VESELĪGS UZTURS

- VAI BIOLOĢISKĀS PUTRAS IR LABĀKAS PAR PARASTAJĀM?

- KO DARĪT, JA MAZAIS ATSAKĀS ĒST?

- KĀPĒC BĒRNS ATSAKĀS ĒST UN KO AR TO DARĪT?

- KAS IR E VIELAS UN KĀ TĀS IETEKMĒ MŪSU ORGANISMU?


- Pa kādai receptei

- Galvenais ir sabalansēts uzturs

- PUTRAS – KAS LABĀKS, GATAVOT PAŠIEM VAI PIRKT GATAVAS?

- MĀJĀS PAGATAVOTA PĀRTIKA VAI RŪPNIECISKI RAŽOTA?

- Par pieļautajām kļūdām ēdinot bērnu

- TURPINĀM ĒST! 👶 7-12 MĒNEŠI


- ŠOREIZ PAR ĶIPLOKIEM


- KĀ PAREIZI PAGATAVOT PIEBAROJUMU MAZUĻIEM?


- SĀKAM PIEBAROJUMU 4-6 MĒNEŠI. AR KO SĀKT?