grūtnieču vingrošana grupā

Eh, Mazuļi dzimst, un vietas topošo māmiņu grupā atkal ir atbrīvojušās! Mūsu fantastiskā fizioterapeite Solvita Ķerve gaidīs vingrotgribētājas otrdienās plkst. 18:00!

Grupā ir tikai 6 vietas! Cena par nodarbību EUR12.00

Lai pieteiktos -

raksti whatsapp Solvitai uz tālruņa numuru: 283 38 635,
vai piezvani uz Hēbes reģistratūru: 63049725 darba dienās no plkst.7:00 - 20:00!

Hēbes Piedzīvojumi dabā!

Viena jauka svētdiena dabā visiem kopā - Hēbei ar ģimenēm. Pašas bijām pārsteigtas, cik mūsu ir daudz! Šī bija mūsu dzimšanas dienas dāvana no Aizupu ģimenes un @Piedzīvojumi dabā . Paldies, par rūpēm par mums, lai vismaz vienu dienu atstātu mājās telefonus un pavadītu to savu mīļo lokā. Katram no mums bija savi izaicinājumi, tā sakot, izkāpt ārā no komforta zonas, un mežu mēs atstājām gan mentāli, gan emocionāli stiprākas un ar pārliecību "viss ir tikai tavā galvā"!

Paldies par piedzīvojumu!

pačukstēsim, @Piedzīvojumi dabā rīko fantastiskus ģimeņu un korporatīvos pasākumus, rīko pasākumus klasēm!

Ir taču vērts pamēģināt?

Sīkas puķes, lielas puķes
Ziedēj` visu vasariņu:
Papardītes, gudrinieces,
Tās ziedēja Jāņu nakti.

brīvas vietas grūtnieču vingrošanas grupās!

Jau atkal bērniņi ir veiksmīgi sadzimuši un Hēbē grūtnieču vingrošanas grupās ir atbrīvojušās vietas!

otrdienās plkst. 17:00 nodarbības pie fizioterapeites Solvitas Ķerves un
trešdienās plkst. 15:30 pie fizioterapeites Ilzes Bušas!

Katrā grupā ir tikai 6 vietas, tādēļ OBLIGĀTA IEPRIEKŠĒJA PIETEIKŠANĀS pa tālruni: 63049725!

kā svinēt droši!

Strauji tuvojas vieni no gada skaistākajiem svētkiem - Jāņi ar neiztrūkstošajām Jāņu tradīcijām, kuru starpā ir arī ugunskurs. Diemžēl, katru gadu svētku laikā mediķiem ir daudz darba, tajā skaitā, ārstējot apdegumus.

Tā nu mūsu ĪSĀ PAMĀCĪBA, NE JAU MĪLĒŠANĀ (to citreiz), BET GAN, KĀ SVĒTKUS SVINĒT DROŠI!

esam lepnas par savu dakteri!

Cilvēka spēju robežu pārbaude, izaicinājums pašai sev un neatsverams gandarījums finišā!

Līdz Kliņķim! Līdz asarām! Noskrieti 107km kopš pusnakts - 16 stundās un 20 minūtēs!
Fantastisks skrējiens Latvijai svētkos!

tiešie maksājumi mūsu mājaslapā

Tagad ērti un ātri varat pasūtīt un apmaksāt daļu mūsu pakalpojumu tepat mājaslapā!

sarunas ap un par veselību maijā

PLĀNS MAIJAM!

1.05 Paškaitējums pusaudžiem – kāpēc pusaudzis to dara, kā atpazīt un kā rīkoties? Ilva

3.05 E vielas – kam tās tiek lietotas un vai tiešām kaitīgas? Ilva

7.05 Kā rīkoties, ja mazais atsakās ēst? Ilva

8.05 Bērna attīstība 0-3 mēneši Solvita

11.05 Eco maisījumu salīdzinājums. Vai tiešām tie ir labāki par lielveikalos nopērkamajiem? Ilva

12.05 Bērna attīstība 3-6mēneši Solvita

14.05 Augšanas sāpes – vai iespējams palīdzēt? Ilva

16.05 Apavi mazuļiem – vai vajag, kādus un kad? Solvita

18.05 Neatliekamā palīdzība pie aizrīšanās Ilva

19.05 Pēdu vingrinājumi bērniem un pieaugušajiem. Ko darīt, ja nogurst kājas, šūpojot mazo? Solvita

21.05 Galvas sāpes bērniem Ilva

23.05 Kā varam kaitēt sev sporta zālē Solvita

25.05 Kolikas no ģimenes ārsta skatu punkta Ilva

26.05 Kā atvieglot kolikas zīdaiņiem - vingrinājumi Solvita

28.05 Emocionālā slimošana, vai tikai bērniem? Ilva

30.05 Kā izvēlēties mugursomu skolai? Solvita

31.05 Homeopātijas preparāti pie zīdaiņu kolikām Ilva

Grupā varat arī uzdot sev interesējošus jautājumus ģimenes ārstei un homeopātei Ilvai Koškinai un fizioterapeitei Solvitai Ķervei

Lai pieteiktos dalībai facebook grupā, mēneša abonēšanas maksa EUR 10,00 veicama caur mūsu mājaslapu:

https://www.medhebe.lv/.../arsta-un-fizioterapeita-padomi/

Aktivizējiet pogu: Pieteikties grupai - šeit:

https://www.facebook.com/groups/1128309985289058

Pēc apmaksas saņemšanas, pievienosim Jūs mūsu padomu un sarunu lapai!

sarunas ap un par veselību - fb grupā!

Vai tev ir mazais un reizēm jūties apjukusi, jo nezini, vai tas, kas notiek ar tavu mazuli ir normāli un tev nav kam paprasīt padomu?

Kad un kā uzsākt piebarojumu?

Vai tavs mazais attīstās pareizi, varbūt nepieciešama fizioterapeita konsultācija?

Varbūt pati esi nogurusi un tuvu izdegšanai? Ko darīt? Kam lūgt palīdzību?

Ja tev liekas, ka esi kā vāvere ritenī un visa dzīve griežas bērns-māja un sāc justies nelaimīga, padomi, kā var kaut ko mainīt.

Kas labāks – pašu gatavots piebarojums vai veikalā pirktais (biezeņu un putru salīdzinājums?

Vai tavam bērnam mēdz būt kliegšana, līdz paliek zils? Ko ar to visu darīt?

Miega regress bērnam, kas tas ir un kā to neielaist?

Slēgtajā fb grupā "Sarunas par un ap veselību" iespējams noskaidrot atbildes uz šiem un citiem tev interesējošiem jautājumiem.

LEKCIJU PLĀNS APRĪLIM

09.04 Kā ģērbt bērnu pavasarim? Cepures – jā/nē? Kad un kādas? (Ilva)

10.04. Bērnu attīstība 6-9 mēneši. Kam pievērst uzmanību no fizioterapeita viedokļa (Solvita)

12.04. Kā sportot, sev nekaitējot (Ilva)

14.04. Vai tevi mēdz piemeklēt galvas vai muguras sāpes? Stiepšanās vingrojumi kakla-plecu daļai (Solvita)

16.04. Kas ir rūdīšanās? Kad sākt rūdīties un kā to darīt? Ne tiekai bērniem (Ilva)

17.04. Pavasaris tuvojas straujiem soļiem – Dip-dap riteņi un skrejriteņi – jā vai nē? (Solvita)

19.04. Pavasara iesnas un ne tikai. Biežākie iesnu preperāti homeopātijā (Ilva)

21.04. Kā iekārtot vidi bērnam, lai bērnam rastos vēlme rotaļāties (Solvita)

23.04 Urīna nesaturēšana sievietēm. Skats no fizioterapeita skatu punkta un vingrinājumi (Solvita)

24.04. Ieradumu veidošana – kāpēc man atkal un atkal nesanāk un kā tikt pāri šim atkal……? (Ilva)

26.04 Veselīgas ēšanas pamatprincipi – kāpēc man nesanāk notievēt? (Ilva)

28.04. Kāpēc bērniem un pusaudžiem sāp ceļi un ko darīt? (Solvita)

29.04 Kritiskie vecumi bērniem, kad sāk veidoties stājas problēmas. Kā to nepalaist garām? (Solvita)

Kā arī pieejami iepriekšējie raksti par bērna piebarojumu, ko labāk izvēlēties kā pirmo piebarojumu, ar ko veikalā nopērkamie gatavie biezeņi atšķiras no mājās gatavotiem.

Kā pareizi paņemt, pacelt un nēsāt zīdaini

Vingrinājumi muguras lejasdaļas stiprināšanai māmiņai un pārējiem

Kā pareizi strādāt dārzā un vēl citi raksti

Grupā varat arī uzdot sev interesējošus jautājumus ģimenes ārstei un homeopātei Ilvai Koškinai un fizioterapeitei Solvitai Ķervei.

Lai pieteiktos dalībai grupā, mēneša abonēšanas maksa EUR 10,00 veicama caur mūsu mājaslapu:

https://www.medhebe.lv/e-pakalpojumi/item/arsta-un-fizioterapeita-padomi/

Aktivizējiet pogu: Pieteikties grupai - šeit:

https://www.facebook.com/groups/1128309985289058

Pēc apmaksas saņemšanas, pievienosim Jūs mūsu padomu un sarunu lapai!

ēnu diena arī Hēbē

Šodien Hēbē ar mums kopā darba dienu aizvadīja četras jaukas un zinātkāras "Ēnas" - Adele, Alise, Luīze un Lizete!

Ļoti ceram, ka meitenēm ar mums bija interesanti! Mums ar viņām bija! 🤩🤩🤩🤩 Un, ja pēc šodien piedzīvotā meitenes medicīna aizraus tik pat ļoti, cik mūs, tad pēc dažiem gadiem ar prieku gaidīsim savā pulkā!